成績が伸びる生徒ほど、休み方がとても上手です。
集中力は長時間続くものではなく、使い続けるほど効率は落ちていきます。
伸びる生徒は、25〜30分勉強したら5分休憩するなど、学習のリズムを意識しています。
この短い休憩が、次の集中力を高めてくれます。
逆に、長時間ダラダラ勉強すると、頭が疲れて内容が入らなくなります。
休憩中にスマホを使うのはNGです。
脳が情報過多になり、脳の疲れをさらに増やして勉強に戻りにくくなります。
軽く体を動かす、目を閉じる、温かい飲み物を飲むなどがおすすめです。
上手に休むことは、決してサボりではありません。
効率よく成果を出すための、大切な勉強技術の一つです。
